Una nueva perspectiva

Rex Mackrill, de 65 años y oriundo de Tetbury, Gloucestershire, atraviesa actualmente un diagnóstico de cáncer de próstata terminal en etapa cuatro. Para Rex, quien trabajó durante años como gerente de un consultorio médico y siente pasión por el montañismo, la enfermedad ha sido un golpe de realidad tremendo. Lo obligó a alejarse de su carrera y a replantearse qué es lo que realmente importa; no para el futuro, sino para el aquí y el ahora.

Desempaquetando el pasado

Aunque el diagnóstico de cáncer es el titular, la historia de Rex trata en realidad sobre sanar. Durante gran parte de su vida, vivió con una 'oscuridad' constante y una ansiedad alta que no sabía explicar. Reveló que, a los 60 años, un coach de vida le ayudó a darse cuenta de que sufría de un trauma infantil no diagnosticado. Real talk: es un recordatorio súper necesario de que la salud mental es tan vital como la salud física.

A través de terapias como la TCC y el EMDR, Rex finalmente pudo bajar sus niveles de ansiedad. Él enfatiza que, si sientes que algo te está bloqueando, busca a un amigo. No cap, ese paso tan sencillo puede ser el catalizador para conseguir el apoyo que necesitas.

El arte de estar presente

En estos días, Rex encuentra alegría en las cosas pequeñas, como ver a una graja moverse por la rama de un árbol o simplemente disfrutar de la lluvia. Actualmente colabora con el Longfield Hospice en Minchinhampton para organizar su planificación de fin de vida. Aunque para mucha gente estas conversaciones son incómodas, expertos como Sarah Mimmack, directora de cuidados del hospicio, señalan que estar preparado realmente le quita un peso enorme a tu familia.

Por qué importa

La historia de Rex sirve como un recordatorio conmovedor de que a menudo pasamos la vida huyendo del trauma o estresados por el futuro sin estar realmente presentes. Él quiere que los demás sepan esto: no esperes a que la vida te obligue a bajar el ritmo. Disfruta el viaje ahora.