Es gibt massive Burnout-Vibes. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Leben sich nicht so anfühlt wie das der Leute in unserem Alter im Jahr 2008, dann bildest du dir das nicht ein. Eine neue Gallup Life Evaluation Index Umfrage zeigt, dass die Gen Z eine harte Zeit durchmacht – weniger als die Hälfte der jungen Erwachsenen beschreibt ihr Leben aktuell als „blühend“.

Real talk: Die Statistiken sind schon krass. 2010 fühlten sich noch etwa 64 % in unserer Altersgruppe als „blühend“. Jetzt ist diese Zahl auf gerade mal 44 % abgestürzt. Der größte Einbruch geschah um 2020, und obwohl es 2023 eine kleine Erholung gab, ist die Stimmung wieder im Keller.

Warum wir zu kämpfen haben

Es ist nicht nur ein Gefühl; es ist eine Krise der psychischen Gesundheit. Mehr als jeder vierte Erwachsene zwischen 18 und 29 ist aktuell wegen Depressionen in Behandlung – das ist ein Anstieg von 11 Prozentpunkten seit 2019.

Dr. Katrina Furey, eine Psychiaterin aus Connecticut und Gründerin der Repro Psych Academy, sagt, ein „perfekter Sturm“ sei schuld. Zwischen dem Aufwachsen mit ständigem Zugang zu sozialen Medien, der globalen Pandemie und dem Wohnungsmarkt, der lowkey unmöglich zu knacken ist, ist der Druck immens. Die soziale Isolation durch COVID-19 hat unsere prägenden Jahre besonders hart getroffen und einen massiven, bleibenden Einfluss darauf hinterlassen, wie wir mit anderen in Verbindung treten.

Die Zahlen lügen nicht

Wir hängen in jeder Kategorie hinterher, die Glück misst. Nur 64 % von uns gaben an, am Tag vor der Befragung Freude empfunden zu haben – ein Minus von 17 Punkten seit 2019. Außerdem hat weniger als ein Drittel der jungen Erwachsenen das Gefühl, im letzten Jahr wirklich ihre Ziele erreicht zu haben.

Wir fühlen uns auch ziemlich isoliert. Weniger als die Hälfte von uns sagt, dass unsere Beziehungen zu Partnern oder Besties stärker sind als je zuvor, und nur etwa 41 % sind mit ihrem Lebensstandard im Vergleich zu ihrem Umfeld zufrieden. Selbst einen Mentor oder eine Führungsperson zu finden, zu der man aufschauen kann, fühlt sich schwerer an – nur ein Drittel der Gen Z sagt, sie hätten jemanden, der ihnen Hoffnung für die Zukunft gibt.

Während Millennials ebenfalls unter dem Druck leiden, ist die Generation der Babyboomer die einzige Gruppe, die heute tatsächlich eine höhere Lebenszufriedenheit angibt als 2008.

Warum das wichtig ist

Diese Daten bestätigen, dass die Gen Z in einem einzigartigen, hochgradig stressigen Umfeld navigiert, mit dem frühere Generationen nicht klarkommen mussten. Diese massive Verschiebung in der Lebensbewertung zu verstehen, ist der Schlüssel, um die weit verbreitete Einsamkeit und die Herausforderungen für die mentale Gesundheit anzugehen, die unsere Generation definieren.