Esto es un burnout total. Si sientes que tu vida no se siente igual a como la vivían las personas de nuestra edad en 2008, no te lo estás imaginando. Una nueva encuesta del Índice de Evaluación de Vida de Gallup muestra que la Gen Z la está pasando mal, y menos de la mitad de los adultos jóvenes describen sus vidas como “prósperas”.

Hablando claro: las estadísticas son pesadas. En 2010, cerca del 64% de las personas de nuestro rango de edad sentían que prosperaban. Ahora, ese número se ha desplomado al 44%. La caída más grande ocurrió alrededor de 2020 y, aunque hubo un pequeño rebote en 2023, la vibra sigue estando mal.

Por qué estamos sufriendo

No es solo una sensación; es una crisis de salud mental. Más de 1 de cada 4 adultos de entre 18 y 29 años está actualmente en tratamiento por depresión; eso es un aumento de 11 puntos desde 2019.

La Dra. Katrina Furey, psiquiatra con sede en Connecticut y fundadora de Repro Psych Academy, dice que la culpa la tiene una tormenta perfecta. Entre crecer con acceso constante a las redes sociales, la pandemia global y mercados inmobiliarios que son lowkey imposibles de alcanzar, la presión es inmensa. El aislamiento social por el COVID-19 afectó especialmente nuestros años formativos, dejando un impacto enorme y persistente en cómo nos relacionamos con los demás.

Los números no mienten

Estamos rezagados en cada categoría que mide la felicidad. Solo el 64% de nosotros reportó sentir alegría el día anterior a ser encuestados, una baja de 17 puntos desde 2019. Además, menos de un tercio de los adultos jóvenes siente que ha cumplido sus metas durante el último año.

También nos sentimos bastante desconectados. Menos de la mitad de nosotros dice que nuestras relaciones con parejas o mejores amigos son más fuertes que nunca, y solo cerca del 41% se siente satisfecho con su estándar de vida en comparación con los que los rodean. Incluso encontrar a un mentor o líder a quien admirar se siente más difícil, ya que solo un tercio de la Gen Z dice tener a alguien que los haga sentir motivados por el futuro.

Aunque los Millennials también sienten la crisis, la generación Baby Boomer es el único grupo que reporta una mayor satisfacción vital ahora que en 2008.

Por qué importa

Estos datos confirman que la Gen Z está navegando un entorno único de alto estrés con el que las generaciones pasadas no tuvieron que lidiar. Entender este cambio masivo en la evaluación de vida es clave para abordar la soledad generalizada y los desafíos de salud mental que definen a nuestra generación.